Personal Training mit Sprungzwei

Heute genossen wir ein ganz besonderes Team-Training…

Hata Amer, die Inhaberin von Sprungzwei war bei uns und wir konnten ein Personal Training, das speziell auf unsere Belange beim Roller Derby abgestimmt war, erleben.

Beansprucht wurde überwiegend unsere Bein- und Pomuskulatur, inklusive Ausdauer- und Cardiotraining.
Hata zeigte uns ein paar Übungen mit denen wir noch fitter werden.

Es war anstrengend, aber hat allen großen Spaß gemacht und wir sind uns alle einig Hata muss uns unbedingt wieder trainieren.

Vielen Dank an Hata von Sprungzwei, wir freuen uns schon auf´s nächste Training mit Dir!!!


Track attack der Mine Monsters

Track attack“ der Mine Monsters…💪🏼
yeah, erstes Training auf unserem neuen Track…
wir sind sooo stolz und haben den Track mit dem heutigen Training eingeweiht.

Wie gefällt euch unser neues „Spielzeug“???
Kommentiert mal unter diesem Beitrag.

Nochmals vielen 💛-lichen Dank an alle, die dabei geholfen haben!!!
Jetzt geht’s richtig los…lasst euch überraschen was wir demnächst alles vor haben….


Roller Derby meets Football

Nun zeigen wir euch mal, wie flexibel wir Mine Monsters sind.;-)

Wir hatten gestern ein Kooperationstraining mit der Damen-Footballmannschaft der „Shamrocks Mülheim“.

Das Training war spitze!
Alle haben sich total verausgabt und fanden es toll mal in eine andere Sportart hinein zu schauen.

Danke an die Mülheim Shamrocks Women’s Tackle Football für die Einladung, wir hoffen ihr kommt auch mal zu unserem Training.

Wir gehen mit vielen neuen Erfahrungen wieder in unser Derbytraining und wissen jetzt, dass Roller Derby und Football sehr viel gemeinsam haben…


Training Tiger Jump

Wir sind dieses Wochenende sehr sportlich unterwegs gewesen.
Nach dem gestrigen Training gab es heute ein weiteres Highlight für uns, Privattraining im Tiger Jump.
Andere tanzen in den Mai, wir springen in den Mai.;-)
Es war ein außergewöhnliches Training für uns mit absolutem „Funfaktor“.


Reportage von DerWesten

Vor 4 Wochen besuchte uns Jana Gilbert von DerWesten um eine Reportage über unseren Sport zu machen. Ton- und Videoaufnahmen waren dabei auch für den Großteil der Monsters eine neue Erfahrung, jedoch hat es großen Spaß gemacht. Unter dem folgenden Link findet ihr das stolze Ergebnis:

http://www.derwesten.de/video/roller-derby-im-ruhrgebiet-was-steckt-hinter-dem-neuen-trend-sport-wir-waren-bei-den-mine-monsters-beim-training-id210141839.html

An dieser Stelle noch einmal ein herzliches Dankeschön an DerWesten!